宝宝夜间啼哭是许多妈妈都要面对的问题。宝宝在凌晨突然大哭，让人束手无策。除了最常见的饿了和尿了，宝宝还可能是通过哭声传递身体的不适，比如感官敏感、肠胃不适或者受惊积食。如果这个问题持续下去，你可以给宝宝尝试5组推拿动作，在家就能让他安静入睡。这些手法不需要介质和特殊的时间限制。 现在把眼睛转向宝宝为什么会在晚上“炸场”的问题吧。几乎每位妈妈都有过类似经历：白天状态良好的宝宝到了晚上却突然开始哭闹不止。除了简单的生理需求外，宝宝其实是在向我们传达身体上的信号。给宝宝准备这个推拿动作让他们舒适入睡吧。 当发现宝宝夜间啼哭时，别急着抱起来。首先排查几个常见原因。感官升级：白天受到光、声刺激后，这些记忆可能在晚上反复回放；便尿刺激：尿布湿润后，会让小屁屁感受到凉意；身体小恙：脾胃虚寒、心热受惊等问题都可能让宝宝感到不适。这几个原因导致宝宝夜啼频繁发生呢？那么怎么办？ 如果你想让宝宝安静下来，就给他们推拿一下吧。下面是5组穴位推拿方法：无需介质、不拘时间，在睡前或哭闹时操作即可见效。每个动作持续2到3分钟即可看到效果，推法与揉法结合使用能更好地达到效果。 首先给宝宝做推三关这个动作吧。把宝宝前臂桡侧的位置——从腕横纹到肘横纹连成一直线——用食指和中指并拢，从手腕向上一直推到肘关节。这个动作要重复100到150次。如果是因为受凉导致了宝宝夜啼问题，那么做完这个动作后你会发现宝宝额头微微出汗、哭声逐渐减弱。 接下来就给宝宝揉小天心吧。把大小鱼际交界处的凹陷处找到，用中指或食指均匀地揉动这个位置约100次就好。 这个动作能起到安神定惊的作用。当宝宝突然大哭或者惊醒尖叫时轻揉一下此处能让他放松下来，哭声也会明显减弱。 接下来你可以掐揉一窝风来通经络、散风寒了。 掐揉一窝风时要把手背腕横纹中央凹陷处找到，用拇指或食指先掐3到5次再揉100到150次就好了。 当你做完这个动作后你会发现宝宝肠鸣和胀气减少了，脚底也不发凉了，而且哭闹也停止了。 最后还有一个重要步骤就是给宝宝揉摩腹来消积滞、缓腹胀。 这个动作位置在肚脐周围的地方进行就好了。 然后掌心搓热后放在腹部顺时针轻摩即可。 最后再持续2到3分钟就完成了一个完整的推拿流程了哦。 当宝宝的哭声出现这些特征时说明病情严重需要立即就医：哭声微弱、断断续续——警惕低血糖或感染突然尖叫大哭、越哄越凶——可能是肠套叠、中耳炎或外伤10分钟左右一轮“悲鸣式”扭动哭——肠绞痛典型信号拍头、喷射性呕吐、四肢抽动——颅内压增高或癫痫发作 把推拿变成日常仪式吧 每天固定一个时间点进行推拿：洗澡后先推三关、小天心，再揉一窝风、摩腹。 坚持一周后你会发现这些好处：夜啼次数减少排便规律脸色红润而你自己也能从“抱睡摇滚星”升级为“躺赢亲妈”！