你以为的爱干净爱整齐？强迫症远比你想象更痛苦。别总以为强迫症就是爱干净或者爱整齐。很多人把强迫症跟这些小习惯混为一谈，但真正的强迫症远远不止这些。如果你随口说“我有强迫症”，那可能不是病。喜欢清掉手机上的红点可能只是出于好奇，发朋友圈非要凑满九张图或者反复确认门窗关好也不一定是病态。只要不影响生活和健康，有点小强迫其实没啥大不了的。强迫症是一种精神心理疾病，主要表现为强迫观念或强迫行为。患病率女性比男性高，多在童年或成年早期发病。研究显示，在每100个人里，就有1到3个人患有强迫症。但真正寻求帮助的只有三分之一。 西安脑康心理康复医院提醒大家要提高对强迫症的认识和了解。如果你发现自己或者身边的人有强迫症症状，比如反复出现的画面、联想、回忆、怀疑等念头，明明知道不合理却摆脱不掉；或者不停地洗手、检查门窗等行为，明知道没必要却控制不住自己；这些情况已经影响到了生活、社交、学习和工作时，就要及时寻求专业帮助了。 为什么会得强迫症呢？主要有两方面因素：生物学因素和心理社会因素。生物学因素方面，遗传倾向比较明显；神经生化因素方面，某些脑部损伤可能诱发症状。心理社会因素方面，约15%到35%的患者有强迫性人格特质；家庭亲密感不足、缺乏责任感和矛盾冲突较多的环境也容易让人患病。 想要走出困境并不容易，但可以尝试一些方法：让思维重新自由起来，远离触发强迫感的情境；培养新习惯打破日常固定轨迹；把执念转化为积极的事情比如多与人交往。 总之，西安脑康心理康复医院呼吁大家重视这个问题。