国足在肇庆集训开始，邵佳一带队开启新的备战周期。这次集训从1月12日开始，就把地点选在了广东肇庆。教练组在1月4日给队员们安排了专业体能测试，给他们测了不少指标。测试结果显示，不少球员因为联赛间歇期没怎么训练，身体状态还需要加强。教练组就先给球员们加强体能训练，打基础。从6号下午开始，球队就进入了日常训练节奏。为了缓解疲劳，7号下午还特意安排了半天休整时间。8号起，训练强度提升到一天两练，每次训练都超过70分钟。邵佳一在场上很细致，和球员们沟通很顺畅，还对技术细节和战术执行提出了明确要求。 1月12日，全队转赴阿联酋迪拜进行海外拉练。这次拉练时间大约两周，球队打算和几支国际球队打热身赛。效力于北京国安的塞尔吉尼奥也会去迪拜和球队会合。这次集训主要就是为了加强体能储备和战术融合。通过国内阶段的体能强化和战术启蒙，结合海外拉练的实战磨合，希望能提高球员们的技战术执行力和默契度。 这次集训对中国男足来说很重要，正是新老周期交替的关键阶段。教练组和全体球员都面临着如何在有限时间内实现体能、战术、默契的多维提升这个课题。广大球迷也很期待他们这次海外拉练能带来怎样的表现。