在1月18日落幕的2026茂名马拉松赛上，一位满头华发的老人迈着稳健的步伐冲过终点线；她是来自山西阳泉的76岁跑者冯素华，用时2小时40多分钟完成全程。她用一句话诠释了自己的运动哲学："我今年76岁了，但在赛道上和年轻人一起奔跑，我觉得自己是16岁。" 这不是冯素华的首次马拉松体验。作为中国百马协会会员，她已完成140多个全程马拉松和无数半程马拉松，足迹遍布国内外。茂名马拉松是她6周内连续完成的第六个马拉松，这样的运动强度即便对年轻人也是挑战。 鲜为人知的是，冯素华与马拉松的缘分始于一场疾病。2007年退休后，她因腿疼严重影响生活，甚至无法正常行走。医生建议手术治疗，但在手术当天，一位老医生的一句话改变了她的人生："通过锻炼也能治好你的病。" 抱着试一试的心态，冯素华放弃了手术，开始系统锻炼。她从慢走开始，逐步提速加量，坚持每日锻炼。几个月后，腰腿疼痛明显好转，体力和耐力也显著提高。这个意外收获激发了她对运动的热情，为后来的马拉松生涯奠定了基础。 2007年，冯素华和丈夫首次报名参加马拉松比赛，选择了半程项目。比赛途中她突然小腿抽筋，但凭借毅力克服了此意外，成功完成了人生首场马拉松。这次经历让她发现，自己不仅能够跑完马拉松，而且能够享受这个过程。 冯素华对跑步的执着也感染了丈夫。多年来，这对夫妻携手跑过寒冬、越过酷暑，因每次参赛都"出双入对"，被跑友亲切称为"马拉松夫妻"。2013年，他们首次"跑"出国门，奔赴马拉松发源地希腊参加比赛。此后，从国内的太原、北京、上海，到海外的希腊、俄罗斯、美国，众多赛道上都留下了这对夫妻的奔跑身影。 冯素华用实际行动诠释了运动对健康的影响。她坦言："跑马拉松十几年，省了很多医药费。"孩子们知道她在坚持跑马拉松，就不用再为她的身体操心。这种通过自我管理实现健康养老的方式，既减轻了家庭负担，也提升了生活质量。 对于未来，冯素华的目标很明确："只要跑得动，就会一直跑下去。"她表示，茂名马拉松赛道平坦优美，零距离伴着大海奔跑的体验令人难忘，"祝茂名马拉松越办越好，明年我还会再来！" 冯素华的故事反映了当代老年人生活方式的变化。从被动接受衰老到主动拥抱健康，从依赖医疗到依靠运动，她用十多年的坚持诠释了什么是真正的积极老龄化。她以70多岁的年龄完成全程马拉松用时在3小时以内，不仅刷新了人们对老年人运动能力的认知，更为全社会树立了健康养老的新标杆。
一场马拉松，丈量的不只是42.195公里，更是一个社会对健康的理解与对生活的态度。银发跑者的稳健脚步提醒人们：运动的意义不在"与谁比较"，而在"与时间和惰性较量"。当更多人把科学锻炼融入日常，把赛事热情转化为长期健康管理，全民健身的价值才能真正落到每个人的获得感上，也让城市的活力在奔跑中持续生长。