智慧父母的情绪管理之道

湖南省洪江市最近把家庭教育给摆上了台面,想了个招儿探索家校社一起育人的新路子。就在1月8号晚上,黔城完全小学承办了一场活动。这2025学年第七期的家长夜校算是开了个好头。 洪江市妇女联合会(简称妇联)、还有当地的关心下一代工作委员会和一帮爱心人士一块儿凑份子,把这场以《智慧父母的情绪管理之道》为主题的讲座给弄来了。主讲的是中国教育科学研究院的专家,国家三级心理咨询师、高级家庭教育指导师李淑芳。这事儿动静挺大,一下子吸引了差不多90名家长跟相关部门的人来听。 李淑芳老师挑了个节骨眼儿上讲课,正是期末考试压得大人喘不过气、亲子关系容易出岔子的时候。她一开始就从心理学说起,告诉大伙儿父母的情绪其实是塑造孩子成长环境的重要材料。她说情绪这东西不能光想着要把它消灭,“得当作信息去理解”。 为了让大家学会管好自己的情绪,李老师现场带着家长们做了个识别练习。大家就照着她说的办法去觉察自己的变化,理解这背后藏着什么心理需求。她还结合了不少实际的例子,教了不少实在的招数,比如先别忙着发火先暂停一下、换个想法重新看问题,还有把心里的话说出来。 现场大伙儿聊得挺热闹,有几位家长把平时遇到的难题给说了出来。面对大家都有的焦虑感,李老师提出了个“情绪容器”的概念。她建议各位家长自己先把情绪处理好,给孩子弄个稳稳当当的心理空间。有位听讲座的家长感触特别深,“以前老想着解决孩子的问题,现在才知道得先调整自己”。 这场活动不光有妇联参与,爱心人士和政府部门的人也来了。他们一起讨论怎么让家庭、学校、社会这几方面拧成一股绳出力气。有人提议定期开个会聊聊情况,大家也把资源拿出来共用共享。 从更大的视角看,这其实是湖南省搞的那个“向阳花”家庭教育指导服务项目落到基层的具体实践了。自从这个项目开始实施,覆盖城乡的支持网络算是搭起来了。洪江市妇联的负责人也说了,靠着家长夜校这个长期办的平台,他们已经搞了七十多场活动,直接服务了五千多号家长。 专家也点评了说,把心理健康这块融入家庭教育指导里去,这就反映出现在育人理念变深了一层。中国教育科学研究院的研究员就认为:“情绪管理能力的提升不光关系到跟孩子的关系好不好,还会影响下一代以后的心理韧性跟适应社会的本事。” 据透露接下来的计划是接着深化“向阳花”行动的内容。洪江市打算把线上的课程库搞起来,再搞点社区里的家长工作坊这种新鲜玩法。 他们也在琢磨怎么制定一套评价指标来衡量家校社共育的效果,打算通过制度建设把成果给稳住了。专家分析说随着“家校社共育”这词儿越来越深入人心,怎么持续把资源配置优化好、把服务形式创新了、把干预效果提上去还是得靠更多像洪江市这样的探索和智慧贡献才行。