各位家长好，相信大家都有这样的烦恼：孩子一到放假就离不开手机和电视。时间长了不光伤眼，还容易分心、不爱动，实在是让人头疼。家长要是不管，看在眼里急在心里；说多了孩子又听不进去，甚至还会吵起来伤感情。今天咱们就来聊聊这个事儿，钱志亮老师给大家准备了10个招儿，让孩子这个假期尽量少盯着屏幕看。 首先说小点儿的娃，家里人要尽量晚点开“科技关卡”。这么做能帮孩子少遇到那些莫名的坏情绪、坏毛病，以后也不太容易得什么注意力障碍。不如先把生活自理能力练好，这才是对他们将来好。 对于大点儿的孩子，家长不妨找个时间开个家庭会议，把规则摆到台面上来谈。比如每天能玩多久、玩点啥内容等等。让娃参与进来定规矩，他们更乐意遵守。 家里还要设几个“无屏幕时段”，比如吃饭的时候、睡觉前一小时、出去玩的时候……家长自己先带头把手机收起来，陪孩子好好聊聊天。 多鼓励孩子去跑跑跳跳。运动不光能练出好身体，还能让脑子转得更快、心情更开朗。等娃找到了自己喜欢的运动方式，就自然没那么想玩手机了。 再帮孩子找个兴趣爱好做做。画画、弹琴、做手工或者读书都行。等他们投入进去了，那种满足感可比玩手机深多了，这也能把原本玩手机的时间给占住。 家里的书桌和房间最好收拾得亮堂整洁点儿。杂乱的环境最容易让人分心，学习的时候干脆把手机藏起来。 给娃点“现实责任感”。让他去照顾盆花、负责洗碗、过年贴对联这些事。这种“被需要”的感觉能大大提升他的自我价值感，这可比游戏里的成就感实在多了。 有空多带孩子出门走走。公园逛逛、灯会看看或者去旅游都行。真实世界里的新东西能极大地满足孩子的好奇心。 父母自己也要做好榜样。如果家长自己整天低头刷手机，却要求孩子远离屏幕，说服力肯定大打折扣。试试在家里定个“离线时间”，全家人每天固定一小时一起读书、聊天或者玩游戏。 最后教孩子健康用手机也是关键。简单粗暴地限制不太管用，不如跟孩子好好聊聊手机的利弊和用途。告诉他们这东西是工具不是命根子，怎么用全看我们自己。 最后写在最后头：有些家长老抱怨孩子只知道玩手机电视却没想过离开了这些他们能干啥？那些从小就有爱好的孩子早就没空看手机了；但很多娃要是没有这些习惯离开了屏幕真不知道干啥好这时候家长就得拉一把给他们找点有趣的事做填满时间以后他们自然就不会只盯着手机了希望大家都能过个愉快充实的假期！作者钱志亮工作室（qzlgzs）转载请联系钱志亮工作室图片来源千库网。