地震来了，千万别慌！咱们得赶紧掌握点活命的招儿。只有学会科学正确的避震办法，咱们的损失和伤害才能减到最少。大家都来看看这些避震知识，保准有用。 当地震突袭时，头12秒特别关键，咱们得用对动作。要是当时就在屋里，就找个结实的东西旁边蹲下，护住头，身子尽量卷成个球。要是在屋外呢，就得往开阔的地方跑，离那些高楼和电线杆远点。 躲进厕所并不绝对安全，万一被埋在废墟下，咱们得有自己的一套生存法则。 被埋压后，自救的四步曲要记牢： 第一是稳住情绪，别乱抓瞎。 第二把身边能动的碎砖杂物搬开点。 第三赶紧用砖石木棍把可能塌的墙体支住。 第四用湿衣服捂住口鼻防尘。 大声呼救费氧气，敲水管、吹口哨比较管用。白天晃鲜艳的衣服让别人看见，晚上就用电筒闪一闪求救。 互救也有讲究： 先救人数多的地方，像学校的孩子这种； 先救近处的人； 先救轻伤的； 先救能干活的青壮年和医生护士。 挖人的时候得小心别让废墟再塌下来。给被埋的人递水递吃的续命。 有脊椎伤的千万别随便动，得用门板抬。 救不出来的人留个标记交给专业队伍来弄。 震后可能还有火啊、电啊、水啊、毒气这些次生灾害。 注意防火关煤气和电；滑坡来了往两边高地方跑；水污染了不能喝；闻到毒味就往上风跑捂着鼻子。 记住了：次生灾害比余震更危险。撤离时选上风头高处开阔地，随时盯着别再受伤。