你老惦念一个人，不是因为爱的死去活来，压根是因为这点没搞懂。你盯着啥不放，啥就变成了你的镣铐。你有没有感觉到，这辈子总是有绕不过去的弯儿、忘不掉的人、理不顺的事儿。你越是在意这些事儿，它越是像坨狗皮膏药粘着你；你越想使劲儿握住它，它反而像风一样抓不住；你越是死磕不放，它就跟一把尖刀似的扎在心里，疼得让人心口发紧。你得明白，只要你还在执着，就说明你的心眼儿还没亮堂到能跳出来看问题。它不是你的绊脚石，而是你身体里那股子还没解开的劲儿。执着说白了就是个封印，而不是什么惩罚。很多人总觉得自己死抱着不放是因为那件事太扎心、那个人太特别了。其实你非要抓着不放，根本就是你还没把自己活明白。你死乞白赖地想要别人给你个笑脸，跟那个人到底重不重要没啥关系，纯粹是你心里还没把自己立住。这其实不是什么惩罚，纯粹是个封印。封印里头锁着一股要爆发的劲儿呢。等你把它给捅破了，那股能量就能放出来，变成你兜里的智慧和手上的力量。有个女的跟我说她跟前夫都分开好几年了还解不开这个疙瘩。一想起他心里就冒火，每次见了面心还疼得像针扎似的。后来她问我咋才能不难受，我说你别想怎么把它扔了去了。试着去看看你到底是恨啥。她琢磨了半天说她恨他不把我当回事儿。我反问她：那你自己当回事儿吗？她一下子愣住了。我猜那一刻她肯定明白过来了，她根本不是死磕那个人不放手，是觉得自己那个没被重视的自我太可怜了。等她开始把自己当回事儿疼了，那人的影子自然而然就淡了。《金刚经》上讲：要心里不装着事儿才行。你把心思全搁哪儿了，哪儿就变成你的牢笼。你要是心里没那个念头了，它自己也就轻松了。没事装深沉装不到点子上其实挺傻的。平常心才是最高级的活法。无论是高兴还是伤心；不管地位高低；也不分远近。在这轮回里头的一切玩意儿全是个假相。全是咱们自己在外边给弄了个参照标准，然后用这个标准把自己的胳膊绑起来、把别人也给绑死了。真正的修行就是修一颗平常心。别让高处给灌晕了头，也别让低处给踩趴下；别让喜事给带偏了道儿。有好事儿来了心里得有数；有坏事儿来了心里也得有数。但心就是不能乱跳、不能乱晃、不能乱沾灰。就好比一面镜子不管是美女还是丑八怪照上去都是那个样子；该来的我就照；走了我就不看；来来回回的镜子自己还是镜子。你也得是这样，外面的世界再怎么变你的本心就是那个样子。你的心能包容万物的价值高得没边儿。你只需要把它给哄好、给喂饱就行。它不是工具是你自己身上长的肉。你比所有的东西都重要。当你把自己放在第一位的时候这才叫清醒。因为只有你自己先满了才能往外溢东西；只有你自己先亮了才能去照亮别人。宇宙万物本来就清净寂灭没什么两样。你从一开始就是个圆满的、亮亮堂堂的完整人。不需要外边的东西来证明自己不需要别人来成全你。最后给你一句忠告：我不再让别人给我下定义而是自己把自己变得完整起来。带着慈悲和智慧允许所有的人都自由自在更允许我自己也是这样。允许自己犯错允许自己做不到那么好允许自己慢慢来允许别人不懂事允许别人不喜欢你允许别人离开。好事坏事都得让它们发生按照它们该有的样子来。当你真的把这事儿都给认了的时候你就自由了。因为没什么能把一个“啥都允许”的心给困住了。所有的生命都有如来那种智慧德相你什么都不缺只需要自己认出这一点然后允许自己成为那个原本的自己就好了。执着既是封印也是钥匙解开它的办法不是把它扔了而是把它看个透看明白了自然也就放下了放下了能量就释放了释放了也就超越了这就是修行的秘密所在。