你知道吗？世界肾脏日就要来了，这次是3月12日的第21个世界肾脏日。最近听说“三高”之外还多出了第四高？没错，高尿酸血症可是继高血压、高血糖和高血脂之后的“第四高”。那到底啥是高尿酸血症？它跟肾脏健康有啥关系呢？今天给你们聊聊这个话题。 中华医学会肾脏病学分会候任主任委员、复旦大学附属中山医院肾内科主任丁小强教授，他今天做客“上观健康说·有医说医”栏目，跟大家一起聊聊怎么呵护肾脏健康。丁教授说，每次体检完都有很多人拿着报告问他“尿酸高了怎么办”，看来这种困惑挺普遍的。他解释道，医院里检查肾功能的指标里面，除了肌酐和尿素氮，尿酸也是个很重要的东西。很多人觉得肌酐正常就没事了，其实这是个误区啊。当肾功能开始减退时，尿酸往往是第一个升上来的指标。 那咱们再来看看数据，人体内约有三分之二到80%的尿酸需要通过肾脏排出体外。高尿酸血症的病因中约90%都是肾源性的，也就是说肾脏排泄尿酸的能力减退了；还有5%是代谢因素导致尿酸生成过多；另外5%是混合型的。有些人可能会疑惑，“那为什么有些人尿酸高却没啥感觉？” 丁教授解释说，这是因为肾小管功能受损导致尿酸排泄障碍时，早期通常没啥明显症状。不过要知道哦，高尿酸可不仅仅只会引发痛风这么简单。除了在关节沉积形成痛风结晶外，它还会在肾脏和血管中沉积呢！在肾脏里形成的是肾小管损伤和肾结石；在心血管里损伤血管内皮功能增加心脑血管疾病风险。 那面对这么个问题怎么办呢？丁教授给了我们一些建议：第一就是要限制高嘌呤食物摄入；第二就是要多喝白开水或者苏打水碱化尿液；第三就是要少喝酒；最后还得控制体重。酒精会跟尿酸争夺肾脏排泄通道导致排泄受阻容易诱发痛风哦！ 其实呢，“三高”加上“第四高”已经让很多人感觉有点懵圈了。所以咱们要学会爱护自己的身体才行啊！大家平时得多注意饮食啊！别忘了还有定期体检呢！祝大家身体健康！