袁枚在《随园诗话》里说过，聪明的人应该清醒地看世界，还得爱着它。生活本来挺自在的，可我们总爱把心思放在过去和未来的烦恼上，这才把自己困住了。有些人成天想以前的事儿，懊悔得不得了；一边还在发愁眼下的日子，不知道明天会不会有好事发生。 有个年轻人就这么着，活得特别累，觉得活着就像背着石头上山一样难。后来他碰上了个明白人，这人给他讲了句大实话：“心里成熟的人不念旧账，脑子灵光的人不问现在怎么混，心量大的人也不琢磨将来咋办。”这句话跟一阵凉风吹过来似的，把年轻人心里的阴云全吹没了。 其实咱们老想不开，主要是觉得自己没啥用。一失败就陷在里面爬不出来，用别人的错误惩罚自己，拿自己的过错折磨自己。想破这个局就得明白：过去的事儿翻篇了就翻篇了，未来还没来呢。咱们唯一能抓住的是眼下这一秒。 那咋才能活得开心呢？第一步是学会撒手不管。不管是曾经犯的错还是将来的瞎担心，都是心里的大石头。找张纸把烦恼都写下来放一边，腾出手来感受生活里的小确幸。 第二步要常存感恩之心。老是想着负面情绪容易钻牛角尖，换个角度看看周围的好事儿。 第三步是找几个好兄弟聊聊。跟志趣相投的人待一块儿，互相说说心里话能让人心里敞亮。 这一套办法不光能帮咱们应付难事，还能让咱在琢磨自己的时候变得更强。古人说得好：“来了事情你就接着干，事儿没了心也别跟着瞎蹦跶。” 要是你也跟开头那个小伙子似的经常瞎琢磨，或者被过去的阴影压得喘不过气来，那你得明白一个道理：只有先把过去扔了、把现在接受了、把未来看开了，你的心才能真自由。 人生一世能懂你的人没几个，好好珍惜身边的朋友是多大的福气啊！咱们一起努力，活出那个想干嘛就干嘛的日子吧！