2022年版的《中国心脏骤停与心肺复苏报告》里说了，我国经院前急救系统接诊的院外心脏骤停患者，存活出院的概率也就1.2%。这时候就该想到，心源性猝死已经是咱们猝死里头的头一号原因了。据《中国心血管健康与疾病报告2019》估算，每年光这一种就有54.4万人遭难，平均下来一天能有1490例，几乎是每分钟就有1例。这只是按全年算的一个大概说法。 就在3月25日那天，南方医科大学南方医院急诊科主任熊艳讲过，心源性猝死说白了就是心脏出了毛病导致的骤停。引起骤停的因素有很多种，像车祸、外伤、中毒、缺氧这些都算。但如果是因为心脏本身的疾病引起的，那就是咱们说的心源性猝死或者骤停了。 熊艳还特别嘱咐大家，如果不舒服的症状一直没见好，千万别想着等第二天再去看专家门诊了，马上就得去急诊。只要出现胸口疼的相关表现，医院那边会给你开通绿色通道，不管心电图、让医生诊断还是找专科会诊都会排在前头办。对于急性心梗这种事，“时间就是生命”，每一分钟都能影响最后能不能救回来。 很多时候还有一种更危险的情况，就是人明明已经觉得难受了，还非要坚持接着运动，结果把原本藏着的问题给放大了。熊艳提到，平时那种对自己要求特别高、特别自律的人反倒更容易忽视这种风险。这些人习惯把运动当成释放压力的办法，哪怕身体已经抗议了，可能还会觉得“出一身汗就好了”。但在医生眼里，人要是不舒服还硬撑着动起来，很可能让原来的病况变得更严重。 她提醒大伙儿别把运动当成非完成不可的任务。你根本没法肯定这会儿只是累了点，还是已经有危险在那儿了。最重要的是先停下来喘口气重新评估一下状态。运动对心血管好确实是因为血流快了能冲刷血管壁上的脏东西。就好比水流变大了更容易把水管里的附着物冲掉一样。 可要是冲刷得太猛、时间太长就不太妙了。血管都被冲干净了还在一直冲就可能伤到内皮细胞。这时候要是再遇上血脂不正常、吃得不对头这种事儿，那些坏东西反倒更容易粘在受损的血管壁上，搞出动脉粥样硬化还有后续突发心血管病的风险。 要是真看到有人突然倒地好像心跳停了，这时候的动作就是立刻开始急救。熊艳建议首先赶紧打120电话求救。同时尽快去找附近有没有AED（自动体外除颤器）。现在很多地方都安了这玩意儿了，甚至还能在微信小程序里查一下哪能找到。