春运一到，大家最担心的就是呼吸道传染病了。中南大学湘雅医院呼吸科的专家特意出来提示大家，得做好这三件事来防护。因为春运的时候人特别多，车站车厢里挤得满满当当的，很多人又来自不同地方，流感病毒之类的病菌特别容易通过飞沫或者手接触传出去。 要想防住病，得抓住这三个环节。第一是管传染源。如果自己发烧咳嗽了，这就是重点对象。咱们得有社会责任感，尽量别去人多的地方或者坐公交。实在要出门，就得戴好口罩，这不仅是为了不传染给别人，也是对自己健康的保护。 第二是切断传播的路子。不光是生病的人戴口罩管用，健康人在春运这种拥挤的环境里戴口罩也是防病毒的屏障。另外手卫生特别重要，摸完门把手、饭前便后都要用肥皂洗手或者用含酒精的洗手液搓干净。还能开窗通通风，给家里常碰的地方消消毒，这样能大大降低感染的风险。 第三是保护那些容易生病的人。口罩再严实也不能代替身体自己的免疫力。春运赶路累了很容易打乱作息、变疲惫，抵抗力会变差。所以咱们得注意休息和饮食。像老人、小孩还有慢性病患者这些重点人群，在医生指导下打流感疫苗最划算，这是最有效的预防办法之一。 专家还特别提醒大家别乱吃药。千万别为了预防就随便吃药吃抗生素或者抗病毒的药。这些药副作用大，乱用反而伤身体甚至让病毒更难对付。治病得对症下药，没医生诊断千万别乱用药。 只要咱们把这三个环节做好了，就能平平安安回家过年。既不用太害怕也不能大意。公共卫生部门也会一直盯着监测情况多科普知识，大家一起努力才能保障大家春运出行的安全健康。