在中国，年轻人的肾脏健康越来越受到关注，专家们给大家提个醒：慢性肾脏病的早期信号可别忽视。这病可不是只有老人才会得，现在的成年人患病率就有10.8%。中华医学会肾脏病学分会的统计数据显示，青年患者的比例还在上升。因为肾脏代偿能力很强，早期病变不容易被发现，很多人等到病情严重才去看医生，这时候往往已经到了中晚期。 北京大学第一医院肾内科的赵明辉教授讲了个很典型的例子：24岁的一个女孩子刚开始脸肿、腿肿，她还以为是长胖了。直到后来浑身没劲、不想吃饭，才去医院检查，结果肾功能已经受损得很厉害。这说明很多人有两个误区：一个是觉得肾脏病只找老年人麻烦；另一个是身体发出的信号没在意。 解放军总医院肾脏病医学部的专家团队总结了六大预警信号。比如消化系统出问题，一直不想吃东西、恶心呕吐；神经系统表现是注意力不集中、记忆力变差；贫血也是因为肾脏产生不了足够的促红细胞生成素；晚上起夜次数变多说明肾小管受损；皮肤会痒或者变黑；还有早上眼皮肿、小腿一按一个坑。 高血压和糖尿病是慢性肾脏病的两个主要原因。国家2023年的调查显示，新增透析患者中糖尿病肾病占38.4%，高血压引起的肾损害占28.7%。中国医学科学院阜外医院心肾内科的李雪教授说：“年轻的高血压、糖尿病患者更要注意保护肾脏。定期查尿微量白蛋白和肌酐比值，这是发现早期肾损伤的关键。” 在用药安全方面，首都医科大学附属北京朝阳医院药事部的刘丽宏主任特别提醒：非甾体抗炎药、某些抗生素还有含马兜铃酸的中草药都伤肾。大家别乱吃止痛药或偏方，老年人和已经有肾损伤的人吃药前一定要找医生评估。 预防体系也在不断完善。国家卫健委把慢性肾脏病放进了慢性病防治规划里，让大医院和社区医院联合起来管理肾健康。个人防护方面，专家建议“三控三查”：控制血压、血糖和尿酸；定期查尿常规、肾功能和肾脏超声。 陈香美院士强调：“防治关口要前移。”他们正在搞“智慧肾科”项目，用人工智能分析大数据来预警早期肾损伤。 这例青年尿毒症病例就像一记警钟，告诉我们肾脏疾病不再分年龄。大家要建立科学认知、保持健康生活方式、重视定期筛查，形成“早发现、早诊断、早治疗”的网络。未来我们会继续完善全程管理体系，让更多人早受益。