百会穴在这套功法里起到了关键作用。卸骨术基本功中的伤骨断筋手功，主要就是给指力做强化，还能顺带帮助卸骨拿筋。它的练法和风格很独特。练习时，先活动一下筋骨，再盘坐在地上面向南方。背部要挺直，头摆正，眼睛轻轻闭上，舌头抵住上腭。把双臂向前举到肩膀的位置，手腕要立起来，手掌对着前方，双手抓成爪子状。做好这些动作后开始吸气。这时候双臂要弯曲，爪子收回胸前。想象着天地间的精华之气从双手劳宫穴进入手臂外侧，一直到达百会穴，然后再通过膻中沿着任脉下沉到丹田。接着呼气时，双臂伸直向前推出，双手恢复原样。在这个过程中想象丹田的气息通过膻中分别经过两边腋下进入手臂内侧，最后注入十指。这个动作要反复练习36到72遍。 练好指力和气息后接着是练指。第一阶段准备一根直径约一厘米、长一米的绳子，在上面打八个死结。坐在地上面对南方，用拇指和食指捏住绳结开始吸气。把气息引导到手臂外侧经过百会、膻中、丹田的过程跟之前一样。呼气时把丹田的气息引导到手上把死结解开。解开后恢复原状继续下一个死结直到全部解开再重新打结重复这个过程。 第二阶段方法类似只是要把绳子打湿增加难度。第三阶段再加上植物油让它更加油腻增加难度。要注意每天都要坚持练不可间断还要多注意营养补充。