猝死离我们真的很近。随着快节奏生活的增多，关于猝死的新闻也变多了。据统计，我国每年约有55万人因心源性猝死离世。平均下来，每天约有1500人，或每一分钟就有1人因此丧命。很多人觉得这是老年人的事，但其实年轻人也可能面临这个风险。现在，我们来聊聊这个沉重的话题，更重要的是教会大家如何在关键时刻抓住生机。 猝死指的是平时看起来健康的人突然死亡。医学上认为，发病6小时内（心源性猝死多为1小时内）死亡就是猝死。它的特点是突然、意外、凶险。虽然来得快，但身体往往会发出信号。比如胸痛、心慌心悸、呼吸困难、晕厥或者眼前发黑这些症状可能已经被忽略了。要特别注意的是，长期熬夜、工作压力大、过度劳累、缺乏运动或运动过量的人群都属于高危对象。如果你出现这些症状，一定要及时就医。 黄金4分钟对于挽救生命至关重要。当有人突然倒地没有呼吸时很可能心脏骤停了。这时候时间就是生命大脑是对缺氧最敏感的器官心脏停跳4-6分钟后大脑细胞就会受损超过10分钟脑死亡概率极高。救护车很难在4分钟内赶到所以现场目击者急救是唯一的希望。 遇到有人倒地不要慌张！CPR+AED组合拳可以救回生命。第一步先判断和呼救拍患者双肩在耳边大声呼喊观察有无呼吸叫周围的人拨打120和取AED。第二步进行心肺复苏（CPR）如果没有呼吸心跳立即开始按压位置是两乳头连线中点用双手掌根用力下压深度5-6厘米频率100-120次/分钟每按压30次做2次人工呼吸或者持续单纯胸外按压第三步使用AED操作简单开机后听语音提示贴片插头分析心律然后进行除颤然后继续心肺复苏直到救护车到达。 虽然可怕但可以预防个人最好规律作息适度运动戒烟限酒控制情绪社会普及急救知识配置AED设备能够让更多人拥有起死回生能力转发给身边朋友让更多人掌握急救技能可能多挽救一个家庭！