好多朋友最近都在说，他们的指甲老是在同一个地方断，特别是拇指和食指，每次都是在指甲尖那一段裂开，这到底是怎么回事？其实这主要是因为指甲前面没有肉垫撑着，加上我们平时拿东西、按键盘，这部分受力特别大，时间长了就断了。 上海市皮肤病医院和北京协和医院的皮肤科专家都跟我们说了，大概八成来医院看指甲断的人，其实是平时干活太磨或者美甲时伤着了甲板，并不是身体里缺钙。大家以前觉得断指甲就是缺钙，这个想法不对。研究发现，只要咱们正常吃饭，均衡营养，指甲断和缺不缺钙没太大关系。如果胡乱补维生素或者钙，反而容易给身体增加负担。 那么应该怎么保护呢？医生建议分三步走：第一级是管住自己的手，别把指甲剪得太短也别留太长，尽量修圆一点，千万别拿指甲当镊子去扣东西。第二级是给手部加层保护，要是要在水里泡或者碰化学东西，一定要戴防水手套；鞋子也要穿合脚的，别把脚趾头挤坏了。第三级就是专门护理了，如果断裂的情况一直不好转，可以试试用那种医用护甲产品来加固指甲面。 除了普通的断裂之外，还有别的变化也得小心。比如指甲和下面的肉分开了（叫甲分离），多半是长期美甲或者干重活磨的；指甲上有一个个小白点，其实就是指甲根那一小块受了点小伤；最让人担心的是指甲上突然出现一条黑竖线，并且变粗变黑了，这种就得赶紧去医院排除是不是黑色素瘤。 总之，指甲不光好看，还是个很有用的功能器官。大家要科学地保养它。出现异常情况千万别自己瞎吃药或者瞎补营养，还是要听医生的建议。平时多注意点修剪的方式、别让它受外伤、留意一下有没有别的奇怪变化，这样既能保住指甲的完整形状，也能把手部的功能保护好。医学专家希望大家把指甲护理当成日常保健的一部分，遇到问题及时找专业的医生帮忙治疗。