运动减肥这个事儿真的挺神奇，有时候能让人整个人换了个样。比如杨天真和贾玲，那是出了名的减肥高手。杨天真把体重从230斤减到了124斤，总共减了100斤。这个过程她也挺不容易的，一开始还做了胃切除手术，结果效果不理想。后来她就把健康生活方式融入生活，骑行、登山啥的全都搞起来。没多长时间她就瘦了100斤，身体变好了，人也漂亮了。 贾玲这边就更厉害了。作为喜剧演员，她以前可是胖胖的样子。2023年《热辣滚烫》上映前，她给自己定了个目标：减掉100斤！一年后她真的做到了！电影上映的时候大家都惊呆了，她直接减掉了一个自己。现在看着她和汪顺打网球，活力十足的样子简直没法认出来。 颜如晶就没那么好运了。她每天在健身房挥汗如雨，爬山跑步一点不偷懒。光跑步这一项一年就跑了1000公里！结果一年下来只瘦了2.9斤。颜如晶自己都挺不满意的，在个人平台上发牢骚说：“是我没少吃吗？是它不肯掉啊。”翻看她的记录确实很努力，最近还参加了142.7公里的人车接力赛呢。 美国那边的杨天真最近也挺火的。3月初她发动态说滑雪受伤了，网友看出来她穿着厚滑雪服身材还是挺健美的。现在的她和以前的健壮模样判若两人。杨天真巅峰时期体重大约是230斤，现在大概是124斤了。 阚清子最近也在减肥路上努力呢。她在社交平台上说瘦了5斤，希望下个月再瘦5斤。她要在3月27日出席活动了。这是她传出怀孕生子后第一次正式露面。记得2018年她和纪凌尘分手那会儿还挺轰动的。2023年她又有了新男友求婚成功了呢。 脱口秀演员李雪琴也有很大变化。她以前就是个才女外形一般的人。出名后她开始减肥效果很明显啊，现在也是高颜值艺人了。 沙溢也是个例子。年轻时候他是小鲜肉一枚现在成了油腻大叔这事儿真的太普遍了吧？2025年4月17日沙溢宣布自己用一年时间减重36斤现在的颜值肉眼可见恢复不少哦！ 看到这些艺人减肥后的样子真的让人感叹啊！大家觉得谁的变化最大呢？