春分时节，昼夜均分、寒暑相对平衡，在中医看来也是人体阴阳调和的重要节点。但在快节奏生活影响下，不少市民在春季容易出现烦躁失眠、胸闷乏力等不适。日照市中医医院针灸二科袁周萍医生介绍，春季五行属木，对应肝脏，若肝气不畅，容易引发身心失衡，这也是春分养生需要重点关注的问题。
节气变化提示的是自然规律，健康维护依靠的是长期、细致的日常管理。把专业知识转化为群众听得懂、学得会、用得上的方法，不仅让医疗服务更贴近生活，也为“预防为主”的健康理念提供了可操作的路径。以春分为起点的节气科普若能持续推进、规范开展，将有助于公众在日常细节中提升健康素养，增强自我照护能力。