长期卧床的老人很容易因为血流改变而患上下肢静脉血栓。这让他们和照顾他们的家人非常头疼。我觉得，想要给他们预防这种疾病，关键就是帮他们把血液循环起来。 1. 主动运动 一些老人虽然卧床不起，但他们的小腿还是有收缩能力的。这个时候，我们可以鼓励他们在床上动动脚。踝泵运动就是个好办法。这个动作就是让脚尖向上弯曲，再向下弯曲，这样做能帮助血液回流。做的时候要慢慢来，不要勉强，以免引起疼痛。 2. 被动运动 如果老人因为瘫痪不能自主活动，我们还可以给他们做一些被动运动。比如按摩腿或者帮他们做一些简单的肢体运动。这种方式能促进血液流动。现在有些气压式血液循环仪和医用弹力袜配合使用效果也不错。