我们把“吼叫”换成“对话”，是因为每次遇到孩子乱扔玩具的情况，我们总想立刻制止他们，但往往结果是孩子哭得更凶，玩具还是躺在地上。其实，我们应该先接住孩子的情绪，再去解决问题。孩子情绪上来的时候，我们要允许他们发泄，比如告诉他们：“你可以继续扔一会儿，妈妈陪着你。”接着，我们要温柔共情，猜测他们的感受，“我猜你是有点生气，对吗？能跟妈妈说说发生什么了吗？”然后，把责任还给孩子，“你不高兴就扔玩具，那妈妈不高兴冲你发脾气，你是什么感觉？”通过这种方式，孩子会意识到自己的行为也会让别人感到难受。 同样地，在处理尿裤子的问题上，我们也可以采用类似的方法。过去，我们总是指责孩子怎么又尿裤子，这种做法让孩子感到尴尬和沮丧。而现在我们改变了态度，先去理解孩子的感受。比如蹲下来平视孩子，“尿湿裤子是什么感觉？”然后告诉他们这没什么大不了的。接纳之后，我们再一起找解决办法：“那咱们怎么避免下次再凉凉？”通过这个过程，孩子自己找到答案并开始主动去厕所休息。 对于学习英语这样的事情，过去我们总是用奖励和恐吓来强迫孩子完成任务。但是这种方式只会让孩子更加抗拒学习。现在我们改变策略，把选择权还给孩子：“今天不想学英语？没关系，不想就不学。”当孩子不想学习时，我们可以一起做其他事情转移注意力。这个过程中孩子可能会主动提起他从哪里学来的知识。 半年时间过去了，我感受到最大的变化是自己少了吼叫、少了惩罚、少了挫败感。现在我更平静、更愿意跟孩子共创解决方案、更有自信面对育儿问题。孩子也发生了很多变化：情绪命名能力增强、合作意愿提高、自律水平提升。最惊喜的是他开始用“我可以……而不是……”来表达需求。 正面管教的核心工具包包括五个方面：态度、理念、关系、方法和语言模板。态度上要和善而坚定；理念上要注重自尊教育；关系上要赢得孩子而不是赢了孩子；方法上要注意鼓励和赞美之间的区别；语言模板可以帮助我们更好地与孩子沟通。 最后给父母们三句话：改变从今天开始永远不晚；先改态度再改行为；把育儿当成一场双人舞。当你愿意先迈出半步时，孩子会向前一步；当你愿意蹲下来对话时，孩子会站直了做人。让我们一起把“吼叫”换成“对话”，把“输赢”换成“共赢”。