大家好，我是主持人。今天咱们《养生堂》要给您讲个故事，说的是《哪吒之魔童闹海》里无量仙翁的配音演员王德顺老师，还有著名萨克斯演奏家范圣琦老师，他俩都是“90后”，都过了九十岁，可这身子骨一点不显老。咱们把镜头切到演播室，看看这期春节特别节目有啥精彩。 王德顺老师是“硬核自律派”，范圣琦老师是“佛系豁达派”，他俩为啥在这么大岁数还这么有活力？还有王老和范老平常都咋保养筋骨？刚才我就在想，中医里有句话叫“骨正筋柔,气血以流”，说的就是身子骨直、筋骨柔韧了，气血流通顺畅，人自然就长寿了。这就是咱们常说的筋骨不老的秘密。那这二位在“骨正”和“筋柔”上有啥独家方法？普通老百姓能不能学？这一期咱们就得好好唠唠。 说到吃，这两位老寿星平时都吃点啥？专家说了，调养好一组脏腑对长寿很有帮助。到底是哪一组呢？又有啥讲究？这些食谱里到底藏着什么长寿的奥秘？您是不是也很想知道？ 最后给大家提个醒，《养生堂》可是要给大家伙儿送健康大礼了。咱们邀请了北京中医药大学东方医院的专家给咱们现场指导。柏立群主任是北京中医药大学骨伤学系副主任，温鑫柱是北京中医药大学东方医院骨科主任。 出诊时间定好了：柏立群主任每周三上午在方庄院区的名医堂看特需门诊；温鑫柱主任每周四上午在经开院区出诊。想找这两位骨科专家看病的朋友，千万别错过了这两个时间段。 咱们下期再见，祝您新春快乐，身体健康！