全红婵迎来19岁生日，国际奥委会和世界泳联都在社交媒体上发视频为她庆生，把大家的目光吸引到了这位年轻的中国跳水冠军身上。国际奥委会分享了她两届奥运会的精彩瞬间，世界泳联则贴出了一个温馨的小视频，送上生日祝福。回忆起2024年的巴黎奥运会，全红婵在女子10米跳台决赛中完成了难度系数3.2的向后翻腾两周半转体一周半屈体动作，以总分425.60分夺冠，卫冕成功。这个成绩让她加上巴黎奥运会双人10米台金牌和三年前东京奥运会单人10米台金牌，成为中国奥运历史上最年轻的“三冠王”。巴黎奥运会夺冠后，全红婵眼眶泛红，扑进主管教练陈若琳的怀中，两人相拥落泪。全红婵形容东京到巴黎的三年是“难过又开心”的成长周期。身高增长了7厘米，身体经历发育关，骨骼和肌肉变化影响动作感觉，力量与耐力训练都要重新调整。她为了攻克向后翻腾三周半抱膝动作207C，几乎每天都在承受折磨。教练陈若琳增加她的体能和力量练习强度，每天七八个小时的训练成为常态。全红婵从广东湛江开始体育之路，7岁接触跳水训练，11岁进入广东省队，13岁入选国家队。2021年东京奥运会时只有14岁的全红婵一鸣惊人，决赛三跳满分夺金。2024年底世界泳联把年度最佳女子跳水运动员荣誉授予她。假期过后全红婵在2025年10月归队训练时面临控制体重和恢复状态问题。 2025年9月暨南大学运动训练专业录取了全红婵作为大一新生。早在2月暨南大学就公示拟保送录取她的通知。师兄谢思埸、陈艾森还有苏炳添都是这所大学的校友。3月27日时尚杂志《嘉人》发布以她为封面的四月刊视频展示了她在台上台下不同形象。28日生日当天《嘉人》杂志配文说全红婵高台之上是万众瞩目的冠军，高台之下是忠于自己的女孩。她只想顺着心意往前走不慌不装不迎合。 如今站在19岁新起点全红婵对于跳水有了更深理解表示还可以再拼一拼去做到自己想成为的样子。