听说最近大家都在吃那种特别火的四宝粉，不过很多人好像都不知道这到底是哪四种东西，它们到底对身体有什么好处？其实啊，这四宝粉主要是西洋参、三七、丹参加上石斛，这四种东西按1：1：1：1的比例混合打成粉的。这种混合粉挺厉害的，能帮着扩张冠状动脉，把血流给多弄一些到心脏里去，还能把血压降下来，让血液不那么黏稠。所以啊，它不光对那些已经有三高症状的人有好处，就连那些还没发病、但身体里潜藏着风险的人吃了也很有用。 先来说说西洋参。这东西挺神奇的，能抗心律失常，预防心肌缺血和氧化。如果一个人心虚气短，长期吃点西洋参就很不错。再说说三七，这个东西自古以来就是个宝贝，有“金不换”的说法。它专门管活血化瘀，能把心脏周围的微循环给理顺了。丹参也是个强心的好东西，对血管特别好，能扩张外周血管还能改善微循环。最重要的是它还是个对付血栓的有力武器。石斛呢，它是清热养阴、益气除烦的好东西，要是熬夜累得胃热烦躁或者抽烟喝酒过度了，吃点石斛也能缓解不少。 不过呢，具体怎么吃还得看医生怎么说。一般来说每天早晚各吃一次就行了，每次大概5克左右用温水送服就行。不过有些情况是不能吃的哦。比如孕妇、小孩、怕冷的人还有过敏体质的人就不要碰了。如果感冒发烧或者在经期的时候就先停停吧，别过量吃。 还有个很重要的点就是别跟藜芦、萝卜还有茶一起吃。