人生这场大梦，最稀罕的是有个硬朗的身体，最高兴的是心里踏实。咱们忙不完的工作，离不开的酒席，丢不下的烦恼，理不清的关系网。好多人忙活大半辈子，都是在为别人忙活，为钱财打拼，为名气受罪，等头发都花白了才突然开窍：人活着其实就是三件事——把身体伺候舒坦了，把灵魂给解脱了，把自己这一遭日子过好了，别辜负老天爷的好意。 把身体顾好，这才是最大的福气。这辈子能不愁吃穿就不错了，要是没了健康那可真是麻烦事儿。身体就像个最靠得住的伙计，也是所有好日子的根基。别再因为熬夜把身体掏空了，别总是生闷气折磨自己，别为了鸡毛蒜皮的小事急得睡不着觉。吃饭清淡点，睡觉早一点，心情放宽心一点，走路慢下来一点。身体舒服了日子才顺当；身子骨硬朗了才心里有底。你把身子骨当回事儿点护着，日子也会对你温柔点。 让灵魂自在才是真本事。人活得累不是因为身体累垮了，而是心里戴着枷锁。总是怕别人看笑话的眼光，总是死磕别人说的话，总是逼着自己去讨好别人，最后苦了自己也没赢得全世界的欢喜。灵魂自由自在不是说随随便便乱来的意思：就是不和烂人烂事瞎纠缠、不纠结以前的遗憾、不瞎操心还没到来的未来。离那些专门吸你能量的人远点儿、把不属于你的感情扔了、把求不来的结果看淡点。心里没包袱就一身轻松；灵魂没了拘束人间才值得活着。 活好自己才对得起这趟人间行程。每个人都有自己的活法节奏，不用拿自己去和别人赛跑赛成绩。别人的那些风光只是人家的故事；你的人生得你自己当家做主。不羡慕别人的生活、不跟别人瞎攀比、不跟着别人走老路、不委屈自己凑合过日子。 好好疼自己、认认真真过日子、守着眼前的爱人不撒手、干好眼下的活儿不偷懒。 别把光阴给白费了、别欠自己一份情分、别给自己找罪受、别勉强生活配合你。 这辈子不求干出惊天动地的大动静、只求问心无愧不留遗憾；不求人人都能懂你、只求活得心里舒坦没羁绊。