我们每晚睡觉时，枕芯里会发生一场“微生物派对”，这个8小时亲密接触的伙伴往往被忽视，成为许多人的卫生死角。很多人把地板擦得反光，却让枕芯在黑暗里自由生长。复旦大学附属中山医院的实验显示，未清洗的枕芯里充斥着头皮油脂、护肤品残余、皮屑等废弃物，重量可达到自身的十分之一。当你躺下时，汗液、皮脂和成千上万片皮屑就会住进这个软包中。这些看不见的垃圾中还藏着尘螨豪宅、真菌与细菌大本营。英国曼彻斯特大学调查发现，使用一年半以上的枕头填充物中含有数百万个真菌孢子。一些人给未清洗的枕头六个月后进行细菌量测试发现，其细菌量相当于流通五年硬币上的细菌量。雄激素旺盛者枕过的黄色污渍其实就是细菌与霉菌的培养皿。枕着这些“垃圾”睡觉会导致一系列健康问题：痘痘和痤疮可能是因为毛囊被细菌入侵引发的，鼻炎和哮喘可能是因为螨虫排泄物作为过敏原被吸入引起的。老人和小孩更易受影响，因为他们的免疫力较弱。 正确清洗不同材质的枕芯是关键：化纤或大豆纤维枕芯可以机洗并低温烘干；羽绒枕芯要手洗并阴干；天然乳胶怕高温暴晒所以要轻压清洗后阴干；记忆棉进水变硬塌陷所以只能表面吸尘擦洗；荞麦和决明子植物颗粒遇水易发霉所以只能晒太阳或更换填充物。 为了健康安全起见给每种材质设置一个“保质期”也是必要的：乳胶或记忆棉通常3到5年就会氧化变硬；羽绒或化纤一般1到2年就会结块塌陷；植物填充则每年都要更换填充物或整芯。不要心疼旧枕芯了，它不是传家宝，而是健康负担。 现在回家检查一下你的枕芯吧：如果它发黄、有异味、结块的话就要立即更换了！睡得香不香并不是完全取决于床垫价格，关键在于这个不起眼的“暗箱”。