2026年3月12日，是第二十一个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。南京中医药大学第二附属医院肾内科主治中医师凌淑洵说，肾脏和地球其实都一样，是人体和地球的“净化工厂”，分别负责过滤废物，维持生命和地球环境的健康。她提到慢性肾脏病（CKD）是一个全球的公共卫生问题，这个病的症状不明显，很多人确诊时就已经晚了。中国有近1.1亿人患有这个病，糖尿病、高血压和肥胖都是主要的危险因素。中医认为肾是“先天之本”，所以平时要注重护肾。凌淑洵提到的中医特色疗法包括中药调理、耳穴压豆、针刺热灸和熏洗透药。除了中医，她还建议定期做检查，尤其是高血压和糖尿病患者要多留意尿常规和肾功能。平时还要管住三高，控盐限糖，科学饮水，适度运动。注意用药安全，戒烟限酒也是很重要的。把这些措施融入日常生活中，就能延缓肾脏病的进展甚至逆转病情。 这个世界肾脏日的主题也提醒大家要关注环境对健康的影响。地球的生态环境和肾脏健康息息相关，“关爱生命”的同时也要“守护地球”。凌淑洵强调了定期检查的重要性，特别是有高血压和糖尿病的患者要多留意肾脏指标。她还指出糖尿病、高血压和肥胖是导致CKD的主要因素。中医方面，她提到了中药调理、耳穴压豆、针刺热灸和熏洗透药等疗法来改善肾虚状态。她建议管住三高，控盐限糖、科学饮水、适度运动，注意用药安全以及戒烟限酒等生活方式改变来保护肾脏健康。 总之，南京中医药大学第二附属医院肾内科主治中医师凌淑洵认为我们应该把保护肾脏健康融入日常生活中。她特别强调了定期检查的重要性以及如何通过改善生活习惯来预防和治疗CKD。她提到中医特色疗法在防治肾病中起到了重要作用。希望大家都能关注自己的肾脏健康，并且与地球同呼吸共健康。 2026年3月12日是第二十一个世界肾脏日，今年的主题是“人人享有肾脏健康：关爱生命，守护地球”。南京中医药大学第二附属医院肾内科主治中医师凌淑洵表示，肾脏和地球都扮演着净化者的角色，分别过滤人体废物和维持环境清洁。她提到慢性肾脏病（CKD）是全球性公共卫生挑战，早期症状不明显，容易被忽视。中国约有1.1亿人受此困扰。糖尿病、高血压和肥胖是主要诱因。中医视肾为“先天之本”，强调肾功能影响全身健康。她建议通过中药调理、耳穴压豆等中医特色疗法来改善肾功能。 凌淑洵强调定期检查是发现肾病最简单有效的方法，尤其对高血压和糖尿病患者至关重要。她提倡管住三高（血压、血糖、尿酸），科学饮食（控盐限糖），适量运动以及谨慎用药来保护肾脏。此外还提到吸烟饮酒对健康有害以及绿色生活方式（减塑节水低碳）对保护环境和肾脏都有好处。 最后她呼吁大家早发现早治疗，把护肾融入日常是延缓病情发展甚至逆转的关键步骤。提高公众对肾脏健康的认识是实现“人人享有肾脏健康”的重要一步。她祝愿每个人都拥有健康的肾脏，与地球同呼吸共健康。