孩子情绪大爆炸，别急，三步走稳稳接住。先给孩子的情绪贴标签，比如他像气球一样炸掉了，或者小脸发红气得要爆炸。这一步能让他的情绪被看见，接受和表达出来。 接着让他回顾事情经过，比如他为什么生气？十分钟前发生了什么？这样他会自己做因果推理，理智脑开始上线。他意识到原因后情绪就会有所缓解。 最后把焦点从“我”扩展到“我们”，比如水彩笔找到后误会解除，你们都像气球重新打满气一样轻松吗？再表达一下自己的感受：刚才声音大了点也很难受。这样孩子知道发脾气不能解决问题，沟通才是解决办法。 记得每天练习这三步法给孩子做示范。先接住情绪再解决问题，让孩子体验到你理解他后，他就学会了更成熟的方式对待自己和别人。下次情绪风暴来临时试试看吧！