早餐要是没准备好，整个人一天都觉得没精神。很多上班族为了多睡那几分钟，经常就是急匆匆地随便抓个面包就往肚子里塞。面对超市里琳琅满目的各种面包，谁知道哪个能真正扛饿又健康？这次咱们实测了近百种面包，最后选出来5款特别受欢迎的爆款，无论你喜欢吃甜的还是吃全麦的，这里面肯定有一款能成为你的“救急神器”。 先来看看这个比比赞的爆浆牛角包。你一撕开包装，巧克力酱就像岩浆一样流出来，视觉冲击感特别强。外面的酥皮带着点焦香，咬下去特别松软，夹心用的还是可可含量很高的黑巧酱，甜度刚刚好，吃完嘴里还会有回甘。一包500g里面有12个小包装，放在书包里不占地方，课间拿出来分给同学吃也方便。最让人惊喜的是它的“抗压能力”，在书包里被挤了半天也不变形。微波炉加热10秒更绝，外皮变得跟刚出炉一样脆，里面的馅变成了流心状态，比便利店现烤的还好吃。 再来说说全麦黑麦面包。健身的人一看配料表肯定会喜欢：真正的全麦粉排在第一位，没有添加糖精和反式脂肪，每片的热量比普通吐司少30%。黑麦特有的酸味和麦麸的颗粒感让人越嚼越有粮食的本味。整箱2kg够吃半个月，每片都是独立包装。虽然它看起来不花哨，但里面有两个小心思：一个是加了奇亚籽增加膳食纤维，吃完能顶4个小时；另一个是切片控制在1cm厚，烤的时候不会外面焦了里面还没熟。 嘉顿的忌廉面包吃起来很像港式茶餐厅里的那种味道。撕开就能闻到浓浓的花生酱奶香。面包体特别软，中间的奶油馅给得特别足。305g的小包装早餐吃一个刚刚好。虽然保质期只有15天，但它不用防腐剂，用充氮锁鲜技术保鲜。早上赶时间直接从冰箱里拿出来吃就行，馅还是很柔滑的。 卡尔顿的奶狮手撕面包奶香特别浓，用的是新西兰奶粉和淡奶油。撕的时候能拉出丝来。一箱1kg里有20多个小面包。每个都不大方便揣兜里带着吃。蛋白质含量比普通面包高18%。撕着吃最带劲！吃到嘴里就像小时候吃的鲜奶蛋糕一样入口即化。常温放三天也不会变硬掉渣。 乳酸菌夹心吐司算是全能选手了。两片吐司中间夹着厚厚的乳酸菌馅酸甜度刚好。一箱2.5kg够一家吃一周。这种三明治包装拿起来就走连餐具都省了。还加了益生菌肠胃不好的人吃了也舒服。把它放进冰箱冷冻层能存一个月。早上拿出来用多士炉烘3分钟外皮脆里馅软像冰淇淋一样好吃。 选面包的时候别只看包装和品牌。记住这几个要点：第一看配料表是不是真全麦粉排第一；第二看单包热量最好别超过200大卡；第三保质期超过七天的要小心防腐剂。健身的人优先选蛋白质含量在8g以上的款式；学生党就挑那种独立小包装带出门方便的。 这5款面包就像早餐界的五虎将：爆浆牛角包负责治愈甜食爱好者；全麦面包是自律人的必备品；忌廉面包让你想起茶餐厅的味道；奶狮面包用奶香打动味蕾；乳酸菌吐司则是啥时候饿了都能顶上的角色。这下你知道明天早上该宠幸谁了吧？