大家好，今天咱们聊个正事，学校准备搞个“七彩校园・阳光体育”跳绳活动，挺热闹的，赶紧来听听怎么回事。目的嘛，就是要把宿舍、班级、社团、系部还有学校这些层面的人都联动起来，让大家平时没事就跳跳，把身体练结实点。活动对象嘛，当然是咱们全体在校学生了。时间安排是从3月下旬开始宣传发动，4月到8月是大家一起练的日子，9月是系部搞展示的时候，最后10到11月咱们还要搞校级比赛。 咱们具体聊聊内容。宿舍里就以宿舍为单位，每天打卡跳一跳，宿舍长负责看着点。班级里组织集中训练，把学得快的和学得慢的搭配在一起互相帮扶。社团呢，组建跳绳社团培养骨干，还要去宿舍和班级指导技巧。系部搞比赛选拔优秀的参加校级比赛。到了学校层面，就是办校级比赛和展演了。 下面说下展示项目和怎么打分。个人项目是速度跳绳1分钟，谁跳得多谁就赢；要是次数一样就看失误少的。集体项目有两个：一个是8字跳长绳，时间3分钟；一个是集体同步跳2分钟。8字跳长绳的得分是数量占80分、队形占10分、风貌占10分；集体同步跳的数量占70分、整齐度占20分、精神风貌占10分。还有个花样跳绳展示呢，动作难度和完成质量40分、编排创意30分、队形变换20分、精神风貌10分。 最后说点工作要求。大家得提高认识，把体育锻炼和培养人、素质提升这些都结合起来。宣传工作也要跟上，用好学校的媒体和社团平台。锻炼的时候注意安全科学点，做好热身和放松。这次活动能给咱们的七彩校园文化建设加分不少呢。