春天到了，孩子身高的“加速键”就按下去了。世界卫生组织在研究了多国儿童数据后发现，春季身高增长速度是秋季的2到2.5倍。这种快速增长其实不难理解：阳气升发和紫外线充足这两股外力给骨骼冲刺提供了燃料。 阳气像工地的主管一样，负责把吃进去的东西变成能用的物质，把废料清理掉。它还推动气血津液在体内流动，给骨端送去营养。而春天紫外线强度最高，维生素D必须通过紫外线照射才能变成有效的形式，帮助肠道把钙磷拉进骨骼，打好长高的基础。 骨骺线就像是身高的最后一道闸门，一旦关闭就很难再长高。3岁以内和青春期是孩子长高的黄金时期。所以家长要在这两个时间段，给孩子尽一切可能地提供支持。 中医把身高问题归结为两条主线：肾主骨和脾为后天之本。春天阳气最旺的时候进行艾灸可以促进生长。所有孩子都值得尝试这两组穴位：身柱和大杼。身柱能给生长板注入能量；日本针灸学家曾用它给体质弱的小学生施灸，一个月后食欲、体重都有了明显改善。大杼就像能量分流器一样把气血均匀分配到全身骨节上。艾灸大杼能促进骨骺延长，研究还发现这会显著提高血清IGF-1的水平。 为了让孩子真正健康成长，艾灸还要配合其他调理方法来辨证施治。吃得好不长肉可能是脾胃罢工引起的；睡不好可能是生长激素分泌延迟造成的；情绪紧绷可能是肝气郁结导致的。针对这些情况家长可以根据情况选择不同穴位进行调理。 春季是自然给孩子的“增高红包”，艾灸就是家长给孩子的“抢红包神器”。坚持身柱和大杼这两个穴位主灸，并根据饮食、睡眠和情绪情况灵活辨证加减穴位，既能拉长身高又能改善体质、睡眠和情绪问题——一次艾灸多重回报。别等到骨骺线关闭才后悔没有早点开始动手。