寒假过完了，开学季也到了，眼科门诊一下子热闹起来。专家们都说，寒假里眼睛老是用眼不当，很容易导致视力下降。3月4日武汉市的中小学生就要开学了，开学前几天，眼科医院里挤满了带着孩子来看眼睛的家长，学生占了一大半。好多孩子都有眼睛疲劳、裸眼视力不好等问题，有些甚至度数加深了。马丽娜主任是汉阳爱尔眼科医院视光中心的专家，她跟我说，“寒假里孩子们整天盯着电子产品，作业和补习又多，视力肯定好不到哪儿去。”记者还发现很多孩子每天用电子产品超过3个小时，而且姿势都不太对。 马丽娜主任分析了一下为什么寒假容易让孩子视力变差。第一是用眼太近，时间太长。第二是户外活动太少，晒太阳也不够。第三是睡觉太晚了，休息不够。这些坏习惯加在一起，就成了视力下滑的主要原因。 马丽娜主任还给家长们提了个醒：别一看到孩子视力不好就急着给他配眼镜。她说普通的验光不准确，容易把假性近视当成真性近视来处理。配眼镜一定要做医学验光才行，这样才能区分真假近视。 除了配眼镜还得科学防控才行。马丽娜主任给家长们支了几招：首先要养成好习惯，每看20分钟书就远眺20秒；其次要多出去晒晒太阳；最后要保持规律的作息时间。 她还说建立屈光发育档案很重要，每3到6个月就要复查一次眼轴和屈光度这些指标。如果孩子已经近视了，度数变化超过50度就得换眼镜了。 马丽娜主任呼吁学校和家长一起努力保护好孩子的眼睛。学校要多安排户外活动和课间休息时间；家长在家里也要多监督一下孩子的用眼习惯和环境光线。只有这样才能让孩子们有一个清晰的视界迎接新学期的到来。