春节假期结束后，多家医院消化内科、内分泌科门诊量明显上升。腹胀、体重增加、血糖血压波动等节后健康问题集中出现，成为不少人节后生活质量下降的重要原因。上海中医药大学附属龙华医院营养科专家近日就节日饮食管理给出若干建议，帮助公众更科学地应对“节后综合征”。
春节的“年味”不只在丰盛，更在分寸与节律；把握三餐规律，在热闹中懂得节制、在选择中做好平衡，既是对身体的负责，也是在为团圆时光留出更长的余地。节后尽快回归健康的生活方式，让快乐留在记忆里，让负担不留在身体上，才是过好年、过好日子的应有之义。
春节假期结束后，多家医院消化内科、内分泌科门诊量明显上升。腹胀、体重增加、血糖血压波动等节后健康问题集中出现，成为不少人节后生活质量下降的重要原因。上海中医药大学附属龙华医院营养科专家近日就节日饮食管理给出若干建议，帮助公众更科学地应对“节后综合征”。
春节的“年味”不只在丰盛，更在分寸与节律；把握三餐规律，在热闹中懂得节制、在选择中做好平衡，既是对身体的负责，也是在为团圆时光留出更长的余地。节后尽快回归健康的生活方式，让快乐留在记忆里，让负担不留在身体上，才是过好年、过好日子的应有之义。