嘿，听说了吗，3月20日是世界口腔健康日！这个日子特别重要，咱们得给孩子的小乳牙好好护着呢。其实口腔护理得从出生就开始，科学规划可不能耽误。健康的牙齿对全身健康也有很大的影响呢。咱就来聊聊婴幼儿口腔保健的那些事儿，给孩子的笑容保驾护航。这婴幼儿口腔保健，大致分为四个部分。一分龄护理，不同阶段，重点不同。对于0到1岁的婴儿来说，乳牙还没长出来的时候就得注意了。每次喂完奶或者吃完东西，用干净的纱布蘸点温水给宝宝擦擦牙龈吧，把残留的奶渍清理掉。宝宝的奶瓶里只能装母乳、配方奶、纯牛奶或者白开水，千万别加糖了。宝宝睡觉前也要把奶瓶拿开，不给他们养成含着奶瓶睡觉的习惯。等到6个月左右，可以慢慢减少夜奶了，1岁的时候把夜奶戒掉吧。2岁之前就别用奶瓶了，这样能降低“奶瓶龋”的风险呢。同时还要注意纠正宝宝吮指的习惯。宝宝开始长牙了（1到6岁），刷牙可是重头戏。每天早晚都要刷牙，睡前刷完牙后就别再吃东西了。3岁之前用含氟牙膏的话，米粒大小就够了。3到6岁就可以用豌豆大小的牙膏了。刷牙的时候要把每颗牙齿的各个面都刷到，不少于2分钟呢。刷完了吐掉泡沫就行了，别急着漱口哦。氟化物会形成保护膜呢，配合儿童牙线清洁牙缝效果更好。 其实饮食习惯也很重要呢。糖分可是龋齿的主要诱因，细菌分解糖分产生酸性物质就会腐蚀牙齿。糖果、碳酸饮料、甜味饮品这些高糖食物尽量别让孩子频繁吃吧。多给他们吃点牛奶、新鲜蔬菜、坚果这些富含钙磷和维生素的食物吧。 定期看牙医也很关键呢。乳牙健康直接关系到恒牙的萌出和颌骨发育。等宝宝牙齿开始长出来的时候或者1岁前就带他去做第一次口腔检查吧。之后每3个月再去复诊一次。 还有习惯养成哦。家长要以身作则引导孩子重视口腔护理哦。大家一起监督着每天早晚刷牙、饭后漱口、定期检查、少吃甜食吧。 健康的牙齿是自信笑容最坚实的底气啊！视频都是AI生成的呢，由儿童口腔科蔡韵竹和朱姝编辑完成哦！宣传工作由慕昕和李悦负责呢！