你可别光顾着把海星当成个好看的摆件搁在家里，它其实是个挺实用的宝贝。好多人对它的印象还停留在海洋馆里当装饰或者买个回家做纪念品上，其实它在老中医眼里可是正经的药材，还是能让人身体好起来的食物。不少朋友要么完全忘了它还有这么大用处，要么就是对它的好处稀里糊涂不敢碰。今儿个咱们就把海星扒开揉碎了说说，让你清楚它有啥药用价值、怎么吃才能养生、还有啥禁忌。 一说到海星的核心功效，第一点就是它能顺顺你的胃口，让消化好点。老祖宗的说法是海星性平味咸，专门走胃经，能把你那胃胀、打嗝反酸的难受劲儿给顺下来。现在的研究也发现海星里头有皂苷这种东西，能管管胃酸分泌还能护着胃黏膜，像慢性胃炎、胃痉挛这种毛病它也能帮着调理调理。平时你可以把晒干的海星碾成粉冲水喝，或者跟猪肚一块儿炖了吃，挺温和的法子。 第二大本事就是它能把硬疙瘩化散掉。这是它最大的药用价值之一，医生常拿它来辅助治甲状腺结节、乳腺增生这些长疙瘩的病。它能把那里的血流通了把结块给化掉。不过得注意啊，光靠它可不行，必须得听医生的话配合着别的药一起用才行。 日常养生这块儿，首先是能补补身子提提免疫力。海星里头有好的蛋白质、硒还有锌这些东西都是免疫力的好朋友。像刚做完手术还在恢复的人或者总爱感冒的体虚者多吃点海星能有帮助。平时可以把海星和排骨、鸽子放一块儿炖汤喝。 其次是能滋养皮肤让你看起来水灵灵的。它里面的胶原蛋白和抗氧化成分能把受损的皮肤细胞修好点，让皱纹少长点。女孩子们可以把海星跟银耳、花胶搁一块炖成甜品吃。 不过在用它的时候也得留神几个地方。第一个要分清楚是药用还是吃的那种海星别买错了。市面上那种多棘海盘车是经过验证的能吃的品种，有些海星有毒吃了会闹肚子甚至中毒。买的时候一定要去正规地方挑正规产品或者药用的品种。 还有一个就是别吃太多得听医生的话。海星是凉性的脾胃虚寒或者身子偏寒的人就得少吃点以免寒气更重。要是当药用的必须得找专业的医生开方子根据你的情况来定剂量。千万别自己瞎琢磨多吃或者乱吃容易拉肚子肚子疼。 总的来说这东西不光好看还是个养生保健的好东西好好利用能改善消化调理疙瘩提升免疫还能美肤美容但咱也得记着别乱来得看清楚种类听医生的建议这样才能安全把它的价值发挥出来别因为不懂瞎折腾浪费了好东西。