各位亲，咱们接着说春分的调养法子。闫玉红老师给咱们准备了双线养生大法，教咱怎样轻轻松松搞定肝脾失调的问题。这时候广州那边昼夜平分，阳气正往上顶，肝气也开始变得旺盛了，所以脾土就比较容易受欺负。要是你总觉得头晕、没胃口、心情烦躁，八成是肝脾有点不协调。 气候特点是乍暖还寒，风大得很。这时候养生最关键的就是把阴阳给调顺了。咱们可以先从疏肝下手，每天给太冲穴和期门穴各按个3分钟。这两个穴位一个在足背，一个在胸口，只要一按有酸胀感，说明找对地方了。饮食上也别亏待了自己，喝杯玫瑰佛手茶或者山药莲子粥都很不错。 白天上午九点到十一点是脾经值班的时间，这会儿喝水或者吃饭更有劲儿。山药、小米这些健脾的食材平时得多备着点。要是晚上觉得有点干渴失眠，加点百合进去煮一煮也挺好。 另外风大的时候出门要护好脖子和脸，别让风邪钻空子。作息要跟着太阳走，早睡早起别熬夜，心情自然就会好起来。这时候多出去走走、散散步、放放风筝，把郁气都给放走了才舒坦。 说到吃的嘛，春天的野菜像荠菜这些也可以尝尝。比如荠菜豆腐汤就很适合这个节气喝。最后把这些法子都用上了，身体养得棒棒的，咱们才能迎接接下来那满是春光的日子。 这内容是广州新闻资讯广播整理的，负责初审的是王军飞老师。最后定版审核是张靓雯和陈佳佳老师一起把关的。大家觉得这个春分怎么过比较好呢？