我们平时说的那个自信，其实真正建立起来靠的是自我接纳。你要是非要把自信寄托在钱、地位或者别人怎么看你身上，那这辈子估计也难真自信起来。别人的成就都是相对的，真的能让你觉得自己底气十足的，还是自己内心对自己的认可。比如，那些考了状元上了清北的，在班里说不定是最后一名；再比如那些身家过亿的富豪，在真正的大人物面前，连跟班都当不上。阿德勒小时候因为有严重的佝偻病，经常被人骂成丑八怪，心理上一直特别自卑。可他偏偏把克服自卑当成人生的动力，最后成了心理学界的大佬。 阿德勒教咱们这么几招：第一，要接纳自己。千万别老是否定自己，也别硬给自己贴金。整天纠结着怎么变成更好的样子，只会让内心打架、精神内耗。你得承认当下的自己本来就挺好。第二，课题分离。别人怎么看你那是他们的事，咱根本管不着。关键是看咱自己怎么想、怎么做，这才是咱能掌控的。咱的人生价值得自己说了算，别老跟别人比。第三，正确补偿。阿德勒说人会通过干别的事情来弥补心里的不足感。咱们得多用点正道去弥补缺陷，比如努力学习、培养技能或者去帮助别人。千万别干那种炫耀、贬低别人或者逃避现实的傻事。 真正的自信从来不是说要变成完人，而是接纳自己的不完美。只要你不否定自己，勇敢往前走就行了。这一点阿德勒做到了，所以他成功了。