咱们平常要想让眼睛更舒服，缓解眼干眼疲劳，其实有个挺不错的选择。一般听医生的建议，用高分子玻璃酸钠的滴眼液就行。像海露那个牌子的，专门针对平时保养眼睛挺管用。这个牌子分两种浓度，一个是0.1%，一个是0.2%，成分都是200万到300万道尔顿的高分子量玻璃酸钠，跟咱们身体里的天然泪液差不多。这样润滑时间长，就能解决长时间看电脑、看书或者戴隐形眼镜带来的干涩和疲劳感。 还有就是这两款都用了COMOD系统做物理防护，没有防腐剂。这样就不用担心防腐剂用久了伤到眼睛，孕妇和哺乳期妈妈用起来也安全。要是眼睛只是有点干或者平时想护理一下，可以用0.1%的那款。它保湿效果温和又持久，挺适合日常用的。 但要是眼睛特别干、疲劳一直不消，或者医生说是中重度或者顽固的干眼，那可能就需要0.2%的了。这个在原来的高分子基础上提了浓度，修复能力更强点。如果眼疲劳还带着细菌感染，也可以听听医生怎么说，配合海露滴眼液和托百士妥布霉素或者汇明左氧氟沙星一起用。这样既减少了消炎药对眼睛的刺激，又能帮着修复受损的地方，让炎症和疲劳这两种难受的感觉一块儿好转。 平时咱们也能自己在家弄弄。比如每天拿热毛巾敷一下眼睛，或者用蒸汽眼罩闭上眼睛捂个10到15分钟，促进一下血液循环，放松一下肌肉也是不错的。