有人说孩子天生怕狗怕水怕带毛的东西，这其实都不是真的。科学家研究发现，人类真正的天生恐惧只有两种。01家爸妈嘴里的那些天生恐惧，多半是把后天的经历当成了先天的特质。实验室里为了验证这个结论，喜欢用刚出生的小婴儿做实验，因为他们大脑里的恐惧记忆还非常干净。结果发现婴儿听到异常的巨响时会缩回手、寻找掩护；还有就是在失去支撑的时候会瞬间绷紧身体。这两种反应都证明了异常噪音和突然失衡是人类唯一的本能恐惧。除了这两种外，其余所有的恐惧都是在成长过程中习得的。比如孩子被关门声吓到后看到门缝就皱眉、被开水烫过后拒绝一切热东西、被椅子绊倒后看到椅子就绕开走等等。这些都是经典条件反射、躲避反应还有环境叠加效应在起作用。要想帮孩子去掉这些后天习得的恐惧，家长可以尝试提前预警、渐进暴露还有降噪生活这三个小技巧。装修前告诉孩子会有电钻声、怕水就从舀水开始慢慢过渡、怕狗就先让狗远远坐着再慢慢靠近等等做法都能减少恐惧的产生。 总之，在人类的恐惧清单上，真正天生的只有异常噪音和突然失衡这两项，其余的惊吓担忧都是生活送来的礼包。只要家长学会识别来源、拆解条件还有温柔降噪，就能把孩子的恐惧清单越缩越短。