宗萨仁波切曾讲过，信教的人心里就踏实了，哪怕看着孤单，其实是最有福气的。这话乍一听有点绕口，孤单哪来的快乐？其实这孤单并不是凄凉的，而是心里主动想清静一下。仁波切自己都说了，人生最大的好处就是能保持独处。 现在大家手机不离手，一直在网上冲浪、混圈子、求别人认同，生怕跟不上趟。这种不停地往外“连”，往往把人搞得更累、心里更空。因为你把定义自己是谁的权利，都交给了外面那些乱七八糟的声音了。说起来是享受寂寞，其实就是把心的主权夺回来了。 宗萨仁波切作为受人尊敬的精神导师，也说过自己很多时候都感觉寂寞。可这种寂寞不是没人陪导致的，而是看清了人生以后做出的清醒选择。他在精神上选择一个人待着，几乎把所有时间都用来讲法、教学、帮助别人了。这就是信仰带来的依靠和力量。 修行也是这个道理。真正的信仰不是找个人伺候自己，而是给你胆子去面对那个一直被外面的吵闹给盖住的、真实的自己。你觉得是失去了陪伴，其实是把心里的杂音清空了，让更深远的东西流进来。 别再怕孤单了。每天给自己留点独处的时间吧，哪怕只有十分钟也行。不玩手机，不找别的事儿做，就安安静静地感受呼吸。当心里不再指望外面的喧闹来填满时，那种从灵魂深处冒出来的踏实感才会慢慢出来。 这不是躲到深山老林里去当隐士，而是在人群里还能保持清醒独立的心。有了这个精神上的依靠以后，外面再怎么变来变去都动摇不了你这份幸福了。真正的信仰就是敢在热闹的人群里安安稳稳地做自己这座孤岛的主人。