新华社消息，最近冬天干眼症越来越多，专家喊大家要科学防护。冬天冷了、空气干了，好多医院的眼科门诊数据显示，来看眼干、怕光、看不清这些问题的人明显多了。浙江中医药大学附属第二医院的眼科专家说，这些症状大多是干眼症闹的，而且特别喜欢找白领、搞艺术的还有技术人员。干眼症就是泪膜不稳定导致的慢性眼表病，跟泪液分泌不够、蒸发太快或者成分不对都有关系，还会让眼睛发炎、神经更敏感，平时生活工作都受影响。统计显示，咱们国家有21%到30%的人得了干眼症，差不多四个人里就有一个。专家分析说，现在的生活方式变了是主要原因：一边是盯着手机电脑的时间长了，眨眼次数少了，睑板腺容易受伤；另一边是冬天家里供暖干了，把眼睛表面的泪液蒸发得更快了，特别是本来就有眼表毛病的人受得更厉害。研究说在空调风口底下，泪膜蒸发速度能变到平时的两到三倍。 治病这方面，现在医生主要看干眼症的类型和严重程度来治。症状轻的人可以用热敷、按摩眼睛这些物理办法配合滴眼药水缓解；症状重的可能就得做手术了。中西医结合的办法在改善眼睛小环境、调理身体机能上挺管用的，像中药熏熏、针灸这些辅助手段现在好多医院都在用了。不过比起治病，还是预防最重要。专家特别强调得从日常习惯改起：第一是按照“20-20-20”的规则来用眼，就是看近看20分钟，就得往20英尺外看20秒休息一下；第二是多主动眨眼把泪液抹匀；第三是用加湿器把屋里弄湿点，别让干风吹着眼睛。 生活上还有个细节也挺管用，每天坚持10分钟、温度40到45度的热敷能让睑板腺功能变好；多吃深海鱼、亚麻籽这类Omega-3脂肪酸含量高的东西，还有补充维生素A、C也能增强眼睛抵抗力。另外，化妆的时候别把化妆品弄到睫毛边上堵着腺体口，也是很重要的防护点。 眼干这事关系到大家的健康素养得提高了。现在大家都离不开手机电脑，一到冬天还特别干，得赶紧加强大家对眼健康的认识。要是眼睛老是不舒服，千万别乱吃药或者拖着不去看医生。以后咱们得把卫生资源整合起来，通过科普教育、早点筛查加上个性化的治疗手段，搭个系统的眼健康防护网，给大家的视觉生活质量提供保障。