节日团聚时，丰盛的餐桌往往也成了“三高”人群的隐患。国家卫健委最新数据显示，我国成年居民高血压患病率为27.5%，血脂异常比例超过40%，糖尿病患病率为11.2%。节日期间，因饮食不当引发的血压、血脂和血糖波动更为常见。医学研究显示，传统节日饮食普遍存在“三高一低”（高盐、高糖、高脂、低纤维）的结构性问题。中国营养学会副理事长马冠生表示：“短时间内集中摄入过量油脂和钠盐，可能诱发血压骤升、血脂代谢紊乱等急性反应，对慢性病患者带来风险。”
节日的快乐不该以透支健康为代价。对“三高”人群来说，真正的“会吃会喝”不是放开吃喝，而是在热闹中把握分寸、在相聚时保持规律。把控盐限酒、科学搭配饮食，并坚持规范治疗，才能让每一次团圆更安心、更长久。