今年花粉季来早了，大家注意啦！气象和环境监测的数据显示，因为去年冬天北方不少地方气温偏高，今年植物花期和花粉季比往年都来得更早。如果是有明确花粉过敏史的人，现在就得开始准备对策了。针对季节性过敏的朋友，建议在花粉季到来的1到2周前使用鼻用糖皮质激素，像布地奈德或者糠酸莫米松这类喷雾都行，这样能减轻鼻腔里的炎症，让鼻子不那么敏感，也能预防打喷嚏、流鼻涕还有鼻塞。要是已经出现症状了，可以吃第二代抗组胺药，比如氯雷他定或者西替利嗪，这类药能把组胺和受体隔开，从而减轻过敏的反应。预防用药得一直用到花粉季结束后1到2周才行。 为了少受折腾，出门的时候最好别出门，如果非得出去，戴上口罩和护目镜吧。回家以后记得洗脸、洗头、清理鼻腔还有换掉外衣，把身上沾的花粉都洗掉。开车的时候别开窗透气，调成内循环模式就行。在家的时候门窗尽量关着，或者开个空气净化器或者新风系统。 如果不管怎么做还是犯病了，记得听医生的话吃药治疗。（健康中国）