最近，好多职场人士反应一上班头就疼，下了班反而好了。大家老把这当自己懒或者太累，其实这是身体在跟你说话呢。这在医学上叫“情景化头疼”，首都医科大学宣武医院神经外科的专家说，它是身心压力大的一种反应。大脑习惯了特定的工作环境，就会把压力当成条件反射。即使你整体状态还行，只要进了办公室，神经系统就会启动保护机制，把脑血管搞乱，然后头痛就来了。特别是长期高压、人际关系复杂或者天天干一样事的人最容易中招。身体这么做是为了不让你撑得太狠。 要是光头疼不算啥，要是还心慌、胸口闷、感觉累得不行，那说明压力快要爆表了。现在很多人把这种表现当成是意志力差或者不想干活儿，结果给自己加了更多心里负担，形成了一个“压力一大就生病，越生病越焦虑”的死循环。 为了解决这个问题，医生给了三级建议：第一是遇到苗头赶紧走开，去外面透透气或者深呼吸一下；第二是平时多去户外走走，大自然能帮你把皮质醇降下来；第三是把工作节奏放慢点，每小时休息5分钟，好好养养眼睛做做拉伸。不过得注意，不是所有头疼都是压力导致的。原发性头疼像偏头痛啥的虽然没啥大毛病也得治，继发性头疼就比较危险了，可能是脑肿瘤、感染或者受伤引起的。 专家特意提醒大家别错过这六类危险信号：突然剧烈的头痛、手脚发麻那种神经损伤的表现、越来越重的疼法、五十岁以后新长出来的头疼、带着发烧浑身没劲的症状或者摔伤后的疼痛。遇到这些必须马上去看医生。 以后工作节奏只会更快更紧，“情景化头疼”这种现象估计还会变多。这给公司和公共卫生系统都出了新难题。大家得改变观念，觉得压力是可以控制的健康也是可以塑造的才行。只有企业、医生和大家一起行动起来建设一个科学的工作环境支持体系，我们才能真正保护好劳动者的健康。毕竟健康的人才是国家的大宝贝啊。