成龙在《人民日报》写了篇文章，说他妈妈退休后没过多久，腿就不好了，还得靠轮椅出门，情绪也一天天往下掉，最后连人都忘得差不多。这事儿让他特别困惑：退休了闲下来，是不是就更容易得上那个“阿尔茨海默病”？ 扬子晚报的记者万惠娟采访了江苏省省级机关医院神经内科的主任医师郑慧芬。郑主任说，老人们退休了或者家里出了变故，脑子不转了，朋友也见不着，再加上心里发闷睡不着觉，这三样加一块儿很容易让脑子退化得特别快。好多人觉得老年人记性差是自然衰老，其实正常的忘事儿都能想起来，可病理性的就是怎么也想不起来，还老爱发脾气、不干活。 郑慧芬告诉大家，要想提前发现这病，不用非得抽脑脊液或者做PET扫描了，现在只要抽个血就能测出血液里的标志物。就算只是有点忘事、没其他毛病，抽血也能查出来。她建议家里有遗传病史的人，四五十岁就该开始查；那些情绪一直很低落、老熬夜、不爱出门、听力又不太好的人，60岁以后也得定期去看医生。 虽说有的人带着高危基因容易得病，但也不一定非要发病。郑主任说早期发现后赶紧治效果最好，有的药甚至能把病情往回转。大家得知道血管健康对脑子太重要了，控制好高血压、糖尿病这些毛病能防住不少风险。平时多锻炼、按时睡觉、别撞脑袋、保护好听力、少吃坏东西、多跟朋友聊聊天，特别是多动脑看书报、培养点兴趣爱好，这些都能帮着降低得病的几率。