这句老话其实是讲了两种特别让人头疼的病。医生们都有共识：“外科不治癣，内科不治喘，治喘丢了脸”。明人张三锡在《医学六要》里也写了“百病唯咳嗽难医”。这两种病有时候治疗起来确实很难，慢、易复发，还受情绪影响。癣和哮喘为什么总让名医皱眉头呢？癣是在外皮上的，必须要用药到色素沉着才能治愈。而哮喘也总是阴魂不散。今天检查指标正常了，明天情绪一来，可能又会发作。治疗周期非常长，医生对成就感也不断稀释。时间长了，大家都不想碰这两种病。 为什么这两种病总爱卷土重来呢？第一点是治疗周期太长。癣在皮肤上扎下根来，只能靠外用药慢慢治疗；哮喘也是一样的道理，病情很容易波动。第二点就是情绪影响巨大。对于癣患者来说，看到自己身上红一块白一块就非常难受；哮喘患者则最怕半夜突然胸闷。情绪崩溃后，免疫系统也会紊乱，病菌或过敏原就会趁机反扑。中医讲相随心变。 现代医学研究证实：支气管哮喘患者中焦虑和紧张的人占比高达七成以上。所以医生们也得重视起这个问题来。皮肤科和呼吸科门诊里面真正难缠的其实是患者反复波动的情绪。如果不能把情绪管理好，就算用了最好的药、最新的技术都没有用。现代医学把这类“心身性疾病”归纳得很清楚：至少八成常见慢性病都绕不开心理因素。 治病得先稳住心态才行啊。这时候就要开始寻找适合自己的情绪出口了：写写日记、画画或者运动冥想都行。找亲友或者专业人士聊聊天也是不错的选择呢。还可以建立个“症状日记”，把每次发作前的情绪、饮食和睡眠都记录下来形成线索。 给那些有压力的人一个“安全屋”吧：熟悉的环境、熟悉的人和熟悉的气味都能降低应激反应呢。当情绪不再放大成“第二病灶”的时候，癣和哮喘就没有燃料再次发作了。医生治得了皮损和气道痉挛，却无法替你管理每一次心跳与呼吸；真正能让病情按暂停键的是你自己的心态。