大家经常听到金匮肾气丸、桂附地黄丸和五子衍宗丸这几种药，但它们到底有什么区别，又是治什么病的呢？其实肾虚是有三种类型的，只要记住这三句话就能轻松分辨。首先要分清是寒虚还是虚损，亦或是滞型。如果你总是感觉腰腿冷、夜尿多，这就是典型的寒虚；要是身体虚弱、没力气，累了还加重，这是虚损；要是小便不通畅、生殖功能有点问题，那就是滞型。 针对寒虚型的金匮肾气丸里有附子和肉桂，这两种成分特别能祛寒保暖，专门给那些爱发冷的人吃。比如说腰和腿都酸冷，喝点热水就舒服点，舌头还发白，脉搏也沉迟，这就该吃这个了。桂附地黄丸主要是针对虚损的人，它在六味地黄丸的基础上加了少量附子和肉桂，补得比较温和，适合长期生病或者年纪大的人吃。这种方子不燥烈，慢慢滋养肾气。 最后说五子衍宗丸，它专门解决滞型的问题。这种方子成分简单但很巧妙，既能固精又能通水利尿。如果你小便不利、腰腹胀满，而且没有明显的寒气或者虚象，就适合吃这个。 记住这个口诀：怕冷多用金匮、没力气多用桂附、排尿不通多用五子。生活上也得配合好，别熬夜别过度劳累，多吃黑芝麻、核桃这类黑色食物补阴，少吃生冷辛辣的东西。另外平时按按肾俞穴、命门穴和太溪穴，促进血液循环；睡前用温水泡脚也能改善肾阳不足。心情愉快也很重要。 总之调理肾虚不能光吃药，得看具体症状。如果情况复杂最好找专业医生指导别自己乱配药。调整好作息习惯加上合理饮食才能从根本上解决问题。