上海气象部门最新预报显示，本周天气将呈现"一头一尾有雨、中间晴冷"的特点，与前期连晴天气形成鲜明对比。 从今天起，云雨区东移将使上海转为阴雨天气。白天降水时断时续，下班时段仍有小雨出现，夜间逐渐雨止。气象部门监测，今天早间8时除崇明外，大部分地区气温在9至12摄氏度之间，白天基本保持此水平。风向呈逆时针变化过程，偏东风3至4级，下午转北到东北风4至5级，夜里转偏北风4至5级。相对湿度在95%至75%之间，下午到夜间体感上会有些湿冷。 明天，受冷空气扩散影响，上海天空云系较多，北风风力较大，气温将明显下降。预计全天气温在5至9摄氏度之间，风寒效应下体感偏冷。这标志着本周冷空气活动的开始。 周中天气将出现短暂好转。阳光回归，市民可以抓住这波阳光进行洗衣晾晒等户外活动。不过升温幅度有限，最高气温只回到10摄氏度附近，仍需保持防寒意识。 周五和周六，新一股冷空气将再次影响上海，带来大风、降温和降雨天气过程。气象部门预计，体感将再次切换回湿冷模式，市民需要做好相应的防护准备。 气象专家分析，本周天气形势的调整主要源于冷空气活动频繁。与前期一晴就连晴许多天的天气格局不同，隔三岔五就会有降水天气出现，这种变化反映了大气环流形势的明显转变。冷空气的频繁南下，既带来了降水，也导致气温持续偏低，体感湿冷成为本周的主要特征。 气象部门建议，市民应根据本周天气变化特点，及时做好提前准备。一是加强防寒保暖，特别是老人、儿童和体弱人群要注意添衣保暖；二是关注降水预报，合理安排户外活动和出行计划；三是出行时注意交通安全，湿冷天气可能影响路面状况和能见度；四是抓住周中晴朗时段，做好衣物晾晒等家务工作。
从"连晴"转向"多雨湿冷"——不仅是一次天气过程的切换——也提醒城市在季节交替期更需重视预警服务与日常防护；面对冷空气与降水交织的影响，提前准备、科学应对，既能守住出行安全与健康底线，也能在短暂的晴好窗口中更高效地安排生产生活。