春风吹暖大地，万物苏醒，可有些人却被牙敏感困扰。吹冷风牙齿刺痛，喝冷水牙齿酸软难忍。这就属于典型的“牙本质敏感”。 这个季节出现牙齿敏感，是因为气温变化频繁，冷热交替。牙齿内部有牙本质小管，当牙釉质变薄时，这些小管暴露出来。气温变化刺激牙髓神经末梢，引发疼痛。春季也是过敏高发期，干燥的冷空气冲击牙面，加速牙釉质脱矿。 想要改善牙敏感，先从更换牙刷开始。如果刷毛外翻了，赶紧换掉新的。刷牙时要轻柔点，采用“巴氏刷牙法”。横刷容易导致牙颈部楔状缺损。购买含硝酸钾或氯化锶的抗敏感牙膏，使用时泡沫停留2-3分钟，有效封闭小管。 饮食方面也需要注意。春季宜温不宜冷，减少冰镇饮料和火锅冰啤这些极端刺激。喝热汤前用嘴唇试温，别烫伤牙龈后又喝冷饮导致牙齿破裂。 如果敏感持续一周以上，并且伴有自发性疼痛，可能是牙髓炎的前兆，及时去医院检查吧。 这个生机勃勃的季节，别让牙齿问题影响心情。给它一些温柔关怀吧！