想要把生胶用好了，业余选手们最好先练好反胶，再找个人来帮你多球练习，这样提升才快。乒乓球的皮子种类其实也没几种，主要就是反胶、长胶、生胶和正胶这四种。理论上说反胶是个全能选手，既能守也能攻，还能借力发力，所以现在最火的打法就是横板两面反胶弧圈结合快攻。不过比赛输赢有时候也看谁适应能力强，像长胶、生胶和正胶这一类颗粒皮子用的人少，反胶选手碰到了往往会不适应，反倒容易输球，所以这几种打法还是很有生命力的。因为业余选手基本功不一定很扎实，那些带旋转的长胶就成了赢球的好帮手。从皮子的性能来看，正胶和生胶虽然能克制长胶，进攻能力也比它强，但也是大家的常用选择。 咱们重点说说怎么把生胶用好。生胶的进攻比长胶强很多，打过去的球又快又沉；防守起来也跟长胶差不多，不容易吃转。所以想赢球就得多练生胶。不过刚学打球的新手千万别直接用生胶，它的特性挺怪的，新手很难控制住。新手最好先用反胶把基本功练扎实了，有了手感再看自己的需求和喜好选生胶。还有一点要考虑清楚，用反胶大家都能一起练基本功；换了生胶就不太愿意配合了。 以前用反胶的人现在要换用生胶也得重新练动作。直接套用以前的反胶动作可不行。不过之前练反胶时积累的手感在这时候特别管用。最有效的练习方法就是练多球。单球训练因为击球下沉难接球调整太费劲很难定型动作；多球训练就不一样了，陪练能不停地上旋下旋喂球让你不停体会动作很快就能上手。用发球机多球练习也是个不错的选择。 一般来说生胶不怕转但要找准击球部位和拍型。球越往下旋拍型就要越立着点；不转球就碰球中部以上的位置发力时要集中靠手臂手腕使劲短球动作小长球动作大。因为摩擦力弱制造旋转难拉球费力中远台就别想随便发力周旋了使用生胶尽量别往后退退到后面就没辙了。