中年呢，要学会哄自己开心，毕竟这一生还是得靠自己安慰自己。你把自己哄高兴了，日子自然就顺了。所以要给自己找个21个开心的办法，让自己不管多老都能笑着过。 第一，给自己一点闲功夫。年纪大了要懂得休息，别把生活排得太满，留点喘息的机会，好好享受一下日子。 第二，听听喜欢的歌。偶尔放一首愉快的曲子，心情就会放松下来。你看生活其实挺美的，你也挺美，心情也会慢慢变好。 第三，多关心自己的感受。别老发脾气是最好的养生法。日子平平淡淡才最幸福，努力工作让效率高起来。 第四，定期整理家里。把屋子收拾干净点，减少一些东西。家里清爽空旷了，心里也会觉得舒畅。 第五，运动一下活动筋骨。舒展一下身体让血液循环变好。 第六，跟孩子做朋友聊聊天。 第七，每顿饭都要有想吃的菜。 第八，手机相册里存些美好回忆。 第九，做点小手工或者养花之类的有趣事儿。 第十，简单的快乐更容易到手。 第十一，给自己放个长假出去走走。 第十二去看花或者看风景。 第十三告诉自己凡事都有好处。 第十四随时有从头再来的勇气。 第十五话说不到一块儿就少说点话。 第十六早点睡觉休息。 第十七累了就睡一觉不管几点。 第十八给自己准备水果吃。 第十九活得自由自在。 第二十失败没关系只要努力过就行。 第二十一衣服别贪多要舒服合身。 三毛说过一句话：人一辈子一直在省吃俭用存钱还是没存够多少呢；在忍气吞声、小心翼翼还总是得罪不少人；在读书写字感悟人生还是经常吃亏；在觉醒成长中遗憾总是存在回头看只有衰老的容颜和增长的年龄以及心里的苦水；什么是生活呢？只有自己高兴了才叫生活。